Audiophile's Blog
Логин:Пароль:


Забыл пароль | Регистрация (убрать всю рекламу)
О сайте | Ликбез | Словарь | Audiophile's Testroom | Поддержать | Контакты
Разделы
Поиск по сайту
Популярное
Персональная настройка
Настройка звука онлайн (foobar2000, драйвера, Windows), создание персональных сборок foobar2000.

Контакты

Случайный опрос
Какой программный плеер вы используете для прослушивания музыки?
Всего ответов: 5056
Полезный софт
Opera QIP 2010 Download Master µTorrent
Ace Utilities AIDA64 SpeedFan 7-Zip
ESET NOD32 FileZilla Media Player Classic Home Cinema Paint.NET
Sony Sound Forge VirtualDub Unlocker Punto Switcher
Похожие проекты
Сейчас на сайте
Онлайн всего: 11
Гостей: 8
Пользователей: 3
ValentinKOvirWax, OlgaOn, DashaOn
» »

Музыка для концентрации внимания


15 Апреля 2015, 21:04

О различных и порой совершенно невообразимых свойствах музыки говорилось тысячу раз. Но в основном, если в продаже и попадается «специальная» музыка, то, она служит полноценной релаксации, избавлению от стресса. Несомненно, функция нужная, важная. Но давайте начистоту, не столько надо в этом мире расслабляться, сколько, наоборот, максимально концентрировать внимание, сосредотачиваться на выполнении той или иной важной задачи. А вот если запрашивать музыку для концентрации, то почему-то не так часто будут попадаться ценные предложения. Точнее, и предложений-то практически нет, как выясняется. И приходится их выискивать самостоятельно. Ну что же, так и поступим.

Как выбирать музыку для концентрации

Теоретически, можно совсем не морочить себе голову. Поступить просто и основательно. Например, ведущий рекламщик, игрок в покер и сотрудник крупнейшего на планете покер-рума PokerStars Сергей Пономарев о концентрации внимания и ее необходимости знает, как никто другой. Когда за столом сидят игроки высшей лиги, покерные профи «старзов», знаменитые хайроллеры, на кону миллионы. Тут что угодно в ход пойдет ради победы. Это не бутылку коньяка в корпоративной встрече продуть, зная, что все равно после турнира достанется по рюмочке всем. Призовые в таких играх составляют суммы с множеством нулей, поэтому умственное напряжении царит такое, что слышно скрип мозгов.

Главное, настроить оптимальную громкость наушников, чтобы не получить обратный эффект, мешающий работе.

Классика и классики

По своему личному опыту и, естественно, по опыту профессиональных покеристов Сергей полагает, что совершенно универсальной музыкой для сосредоточения является классический дуэт фортепиано и виолончели. А уж авторами произведений могут быть совершенно разные композиторы, и Чайковский, и Шуберт, и Дебюсси.

Но, конечно, самого большого «интеллектуального эффекта» можно достичь с помощью музыки признанного гения – Вольфганга Амадея Моцарта. И этот феномен отметили ученые всех стран. Уже не первое десятилетие исследуется влияние музыки великого вундеркинда:

  • На детей, в том числе, не рожденных;
  • На взрослых;
  • На животных;
  • На растения.

Кого или что ни возьми, поразительным образом в лучшую сторону меняются самые различные показатели, от надоев молока доя IQдетей, которые в детстве слушали классические опусы. И профессиональные покеристы знают об этом не хуже других. Не просто знают, а частенько используют эффект Моцарта в своей работе, слушают музыку на компьютере во время онлайн игры. Сам Сергей Пономарев тоже нередко прибегает к работам знаменитого композитора, считая, что есть определенная правда в том, что называют феноменальным воздействием его работ. Впрочем, каких-либо научных объяснений данной теории пока нет.

Барочная практика и теория

Только не надо смеяться, но… британские ученые обнаружили, что музыка стиля барокко положительно влияет на студентов. Исследование проводилось сразу в нескольких университетах Лондона. Учащихся произвольно делили на две группы, а затем в первой экспериментальной включали музыку барокко и давали написать довольно сложный тест, требующий концентрации внимания. Во второй, контрольной группе, тот же самый тест нужно было написать без музыкального сопровождения. Почему именно барокко было выбрано в качестве подобного предмета эксперимента – не объясняется. Говорят, что таковы были пристрастия научного руководителя проекта, а сам себя он считал человеком достаточно интеллектуальным, но приписывал часть своего успеха именно музыке. Он в свое время и заметил, что подобная музыка его вводит в состояние «рабочего транса», когда ритм сердца входит в синхронизацию с музыкой и составляет от 60 до 64 ударов в минуту, а это как раз самый сконцентрированный вариант, именно он позволяет войти в оптимальный ритм, в котором мозг «отдыхает». То есть, это некая физиологическая зеленая волна. Кстати, о волнах.

Волновое воздействие

Хосе Сильва – уникальный парапсихолог, который предложил миру моментально распространившуюся идею альфа-волн. Именно его исследования, теоретические и практические, показали, что волновая терапия действительно может серьезно помочь в концентрации внимания. Альфа-волны – это любые звуки, которые идут на частоте в диапазоне от 5000 до 8000 Гц. Почему именно такой промежуток? Оказывается, именно в этом диапазоне «гудит» сама планета. Это частота земных электромагнитных излучений. Поэтому, если войти в это состояние, то есть, поймать волну, то можно устроить себе настоящий марафон. Работать или учиться на альфа-волне можно часами, не чувствуя усталости, при этом продуктивность будет выше всяческих похвал! Специальные композиции, созданные по альфа-волновому методу, помогают идеальной концентрации. И, как уже многие догадались, именно под эту теорию попала музыка барокко и композиции Вольфганга Амадея Моцарта. Это оказалась уже «готовая» волновая музыка. Только в те времена, когда она была написана, про метод Хосе Сильвы никто еще не знал. Но не просто так же людей, чьи композиции сегодня считаются классическими, называют гениями.

Натурализм тоже в почете

Несмотря на то, что звуки, принадлежащие природе, обычно связывают с музыкой для релаксации, как ни странно, обратный эффект она тоже имеет. Также как и релакс, концентрация требует «очищения» сознания и успокоения разума, следовательно, природная музыка прекрасно играет свою роль в процессе настройки на нужный лад. Поэтому в следующий раз, когда понадобится сосредоточиться, попробуйте послушать композиции со звуками природы. Например, леса после дождя или морского прибоя. Говорят, идеально помогает. Можно даже на рингтон поставить в качестве будильника. Говорят, пробуждаться помогает мягче и быстрее.

Что не стоит слушать для концентрации

Композиции с низкой частотой звучания, с так называющимися грохающими басами. К таковым относятся, например, музыкальные произведения из мира тяжелого рока, металла, рэпа, хип-хопа. Большое количество современной музыки, в том числе, с синкопированными ритмами и большим акцентом на басовитость не выдерживает никакой критики с точки зрения концентрации.

А какую музыку вы рекомендуете для сосредоточения?

 
   
Категория: Статьи наших спонсоров | Добавил: Audiophile ()
Просмотров: 1802
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Авторские статьи
Сообщество
Последнее на форуме
Winamp (12)
Кодеки
TAK FLAC APE WV
MPC OGG AAC/ALAC MP3
WMA TTA OFR LA
Теги
Follow me
Twitter YouTube
Google+ Facebook
Полезные ссылки
Copyright Taras Kovrijenko © 2009–2017